Horkovzdušné fritézy, pomocníci pro zdravé vaření

Horkovzdušné fritézy jsou ideální pomocníci v kuchyni. Jídlo připravené v horkovzdušné fritéze je určitě zdravější. V první řadě do sebe pokrmy nenasají přepálený (tedy ne nejzdravější) tuk a budou obsahovat mnohem méně kalorií. Pořizovací cena horkovzdušných fritéz je vyšší než cena klasických fritéz, avšak náklady na provoz jsou nepochybně nižší.

Horkovzdušné fritézy jsou revolucí při přípravě smažených pokrmů
Horkovzdušné fritézy jsou revolucí při přípravě smažených pokrmů (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Jak využít horkovzdušné fritézy?

V horkovzdušné fritéze připravíte všechny druhy mas, zeleninu i brambory. Maso je na povrchu krásně křupavé a uvnitř šťavnaté. Takto připravovaný pokrm neplave v oleji, nepřipaluje se a je rovnoměrně propečený. Smažená jídla v jejich zdravější podobě získáte použitím horkovzdušné fritézy. Navíc je to velká úspora času i energií, protože fritéza pomocí cirkulace horkého vzduchu připraví pokrm daleko rychleji než běžná trouba.

Horkovzdušné fritézy (air fryers) nabízejí kromě smažení například i funkci rozmrazování. Usmaží jídlo pomocí horkého vzduchu s minimálním množstvím oleje nebo naprosto bez něj, a připraví tak i nezdravá jídla dietněji. Díky oddělovači je možné smažit více jídel naráz. Většina výrobků má více funkcí a zvládne kromě fritování také péct, zapékat, grilovat či vařit. Snadno připraví oblíbené maso a hranolky, uvaříte v ní vajíčka, upečete zeleninu, sýry, nebo dokonce sladké buchty.

Tradiční smažené hranolky nebo řízky lze připravit i bez litrů oleje
Tradiční smažené hranolky nebo řízky lze připravit i bez litrů oleje (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Čeho si při pořizování horkovzdušné fritézy všímat?

  • objemu
  • funkce a příslušenství 
  • ceny
  • obsluhy a čištění

Mezi nevýhody patří obvykle vyšší hlučnost oproti klasické troubě a fakt, že uvnitř připravíte menší množství surovin.

Typy fritéz:

  • statické
  • dynamické

Ve statické bude třeba suroviny občas promíchávat, dynamická se o to postará za vás. Větší objem, studený povrch nebo pečicí nádoba s pojezdem – to jsou přednosti fritéz s konstrukční odolností. Silné proudění vzduchu je znakem kvalitní horkovzdušné fritézy. Většina fritéz na trhu nabízí předvolené funkce, které spustíme jedním tlačítkem – pak se jedná o chytré fritézy. Takové horkovzdušné fritézy nás ohromí aplikací se zásobou receptů, vypočítanými nutričními hodnotami i nákupním seznamem, jiné se umí spárovat s mobilním telefonem.

Horkovzdušné fritézy jsou designově zajímaví pomocníci
Horkovzdušné fritézy jsou designově zajímaví pomocníci (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Při nákupu takového kuchyňského zařízení, jakým jsou horkovzdušné fritézy, nemá smysl šetřit a kupovat levné výrobky. Levné fritézy jsou náchylné na poškození, mnohdy jim chybí některé lepší funkce (například pachový filtr nebo pojezd pro pečicí nádobu), levnější modely také často hřejí při pečení, a naopak jim chybí pachový filtr.

Velmi důležité, je, aby se horkovzdušné fritézy dobře čistily. Pokud bude možno části vložit do myčky, má taková fritéza velké plus. Výhodou je, že i levné fritézy se myjí velice snadno ve dřezu. 

Chcete se stravovat zdravě, ale neumíte si odepřít smažené pokrmy? Vsaďte na horkovzdušné fritézy
Chcete se stravovat zdravě, ale neumíte si odepřít smažené pokrmy? Vsaďte na horkovzdušné fritézy (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

S čištěním souvisí i jednoduchost údržby fritéz. U levných fritéz se překvapivě setkáváme rovněž s příslušenstvím, které je vybavené nepřilnavou povrchovou úpravou. Dražší modely nám kromě běžného příslušenství nabídnou i odkapávací mřížku na přebytečný tuk s nepřilnavým povrchem, takže bude hračka horkovzdušnou fritézu umýt. 

Horkovzdušné fritézy umí i třeba upéci chléb nebo rozmrazit maso
Horkovzdušné fritézy umí i třeba upéci chléb nebo rozmrazit maso (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pokud se rozhodnete pro koupi horkovzdušné fritézy, musíte počítat i s tím, že chuť pokrmů je mírně jiná, protože tuk je nositel chuti, a takto připravené pokrmy nechutnají typicky smaženě, ale zdravěji. Teplovzdušné vaření není pro každého, avšak má řadu výhod, které oceníte, pokud chce jíst zdravěji, vařit čistěji nebo zda chcete v kuchyni šetřit místem.

Zdroj informací: arecenze.cz, toprecepty.cz, spotrebitelskytest.cz

Publikováno: před 5 měsíci, Autor: Martina Pilzová

Mohlo by vás dále zajímat

Oživení plastového nábytku

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Plastový nábytek časem ztrácí svou svěžest i barvu. Přesto ale můžete jednoduchým způsobem barvy plastovému nábytku vrátit, aniž byste museli sahat po štětci.

Stolek ze skateboardu

Jak využít starý skateboard jako stoleček?

Namalujte si želvu na dřevo

Máte touhu namalovat si vlastní obraz, ale nemáte výtvarný talent? Použijte epoxid s barevnými pigmenty.

Jak vybrat troubu

Miloš Chadt radí hospodyňkám jakou troubu si mají pořídit a popisuje metody, jak troubu čistit

Gril na zimu

Pan Modelský představuje gril, na kterém jde grilovat i v zimě. A navíc se dá využít i jako trouba nebo udírna.

Jak si vyrobit vánoční přání

Inspirace pro výrobu vánočních přání.

ČTĚTE DÁLE

Elegance na portugalský způsob
Elegance na portugalský způsob

Interiér

Přinášíme vám inspiraci, jak podle návrhářů z firmy Laskasas mohou vypadat vstupní hala, obývací pokoj, pracovna anebo třeba ložnice.

Moderní dekorace, na kterou se nepráší
Moderní dekorace, na kterou se nepráší

Interiér

Chcete vylepšit domov podle svých představ a bez radikálních zásahů? Rádi byste přidali stylové dekorace, které zbytečně nezabírají místo, nelapají prach a přitom budou výrazným prvkem interiéru? V tom případě jsou pro vás samolepky na zeď to pravé.

Jak se posadíme? Především pohodlně!
Jak se posadíme? Především pohodlně!

Interiér

S jistotou můžeme říci, že v současném interiéru především pohodlně. Cesta, kterou si nábytková tvorba vybrala, dýchá poklidem a přívětivostí.

Pusťte se do rekonstrukce kanceláře! Zvolte černobílou kombinaci a korek
Pusťte se do rekonstrukce kanceláře! Zvolte černobílou kombinaci a korek

Interiér

Pokud se rozhodnete pro změnu vzhledu své kanceláře, najdete inspiraci v následujícím článku v podobě jedné zajímavé proměny kancelářských prostor.

Malé stolky jsou vítaný pomocník
Malé stolky jsou vítaný pomocník

Interiér

Kde byste jinak podávali kávu a „konferovaly“ s kamarádkou o tom, co je pro vás důležité? Ano, konferenční stolky, kterým se dneska víc říká kávové, jsou stejně nezbytné jako dobrá sedací souprava, před kterou obvykle takový stolek postavíme.

Fascinují vás graffiti? Nový trend street art je tu pro vás
Fascinují vás graffiti? Nový trend street art je tu pro vás

Interiér

Kladete si otázku, zda je interiérový trend nazývaný street art synonymem pro pouliční graffiti? Ptáte se, kde je hranice mezi uměním a vandalstvím? Nebo si dokonce přiznáte, že vás tato „tvorba“ vlastně přitahuje a uvažujete o tom, že si s ní ozvláštníte svůj domov?

Vytvořte si svůj rodinný strom života
Vytvořte si svůj rodinný strom života

Interiér

S blížícím se příchodem podzimních a zimních svátků má řada z nás nutkání intenzivněji myslet na své blízké. Dny se krátí, hladina rtuti na teploměru neúprosně klesá, ale vzpomínka na chvíle strávené s rodinou zahřeje i v těch nejtužších mrazech. Tak proč nemít své milované pořád na očích?

Spíte sama? Nevadí, pokud máte v ložnici vše, co sebevědomá moderní žena potřebuje!
Spíte sama? Nevadí, pokud máte v ložnici vše, co sebevědomá moderní žena potřebuje!

Interiér

Stále víc žen dává v posledních letech přednost bydlení bez muže. Budují si tak nejen kariéru, ale i oázu klidu a pohody bez ohledu na názory nějakého chlapa.

Vyrobte si dekorativní ptačí budky
Vyrobte si dekorativní ptačí budky

Interiér

Přivítejte jaro a pozvěte si ho i k sobě domů, a protože ptačí budky tak nějak k jaru patří, vyrobte si je společně s námi. Ozdobte jimi třeba větev ve váze nebo poličku v dětském pokoji, hezky vypadají i na okenním parapetu nebo zapíchnuté do květináčku s jarními kytičkami.

Vytvořte si malované kachličky s dětskými motivy
Vytvořte si malované kachličky s dětskými motivy

Interiér

Dětskými kachlíky s barevnými motivy můžeme vyzdobit třeba dětský pokojíček nebo koutek v koupelně. Zkuste si kachlíky vyrobit sami.

Používáte ve svém interiéru dekorační textilie? Jaké jsou trendy?
Používáte ve svém interiéru dekorační textilie? Jaké jsou trendy?

Interiér

Dekorační textilie dokážou výrazně ovlivnit celkovou atmosféru v každé místnosti, a proto je nutné jim věnovat náležitou pozornost. Jaké jsou současné trendy?

Stříbrný dekor ozvláštní každý interiér
Stříbrný dekor ozvláštní každý interiér

Interiér

Stříbrné odstíny jsou vděčným ozvláštněním všech typů interiérů. Může se jednak jak starožitný stříbrný servis, tak i o nerezový konferenční stolek či obrazový rámeček nebo dokonce vodovodní baterii. Stříbrná se tedy hodí nejen do jídelny, obývacího pokoje či ložnice, ale i do koupelny a kuchyně.